(Dân trí) - hội chứng sợ tiếp xúc xã hội (social anxiety disorder) vượt thoát khỏi tính rụt rè hoặc hướng nội. Nó bao gồm trạng thái vô cùng lo sợ sự ảnh hưởng xã hội, và ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày hàng ngày của một cá nhân.


Các triệu bệnh thường bước đầu vào khoảng 13 tuổi và kéo dãn đến tuổi trưởng thành. Nhưng phần lớn mọi fan bị chứng bệnh dịch này đều do dự ít nhất 10 năm mới đi tìm kiếm sự giúp đỡ.

Bạn đang xem: Hội chứng sợ người lạ

*

Dưới đấy là một số giữa những dấu hiệu phổ biến nhất của hội chứng sợ giao tiếp xã hội:

1. Nghĩ rằng bạn dạng thân mình đáng xấu hổ

Cho cho dù sắp gặp mặt một tín đồ lạ, hoặc đang bước tiến trong đám đông, người bị chứng sợ tiếp xúc luôn tưởng tượng ra các kịch bạn dạng khủng khiếp. Họ sợ hãi rằng mình đang nói hoặc làm cho điều gì đó sai trái, với họ tưởng tượng ra hành vi đáng sợ của không ít người khác.

2. tránh những trường hợp mà dễ bị phán xét

Chứng sợ tiếp xúc xã hội khiến cho người ta thường nghĩ các điều như: "Mọi người sẽ nghĩ về mình ngu ngốc", hoặc "Mình sẽ nhầm lẫn hết cùng mọi người sẽ nghĩ về mình là kẻ thất bại". Nỗi sợ bị chối bỏ khiến họ kị xa các tình huống xã hội không chắc chắn rằng bất cứ bao giờ có thể.

3. Chỉ cảm thấy thoải mái và dễ chịu với một vài tín đồ cụ thể

Hầu hết những người dân bị chứng sợ giao tiếp xã hội chỉ cảm thấy dễ chịu và thoải mái với một vài người cụ thể - như 1 người các bạn thân, phụ vương mẹ, hay cả nhà em ruột. Việc tác động với những người khác hoàn toàn có thể dẫn cho sự lo ngại nghiêm trọng. Thường thì việc đi thuộc một bạn "an toàn" đến siêu thị tạp hóa hoặc một sự khiếu nại đông tín đồ sẽ tạo cho sự liên hệ ít khiếp sợ hơn.

4. Lo sợ những fan khác sẽ phân biệt sự lo ngại của bản thân

Dù là tuyên bố trong buổi họp hoặc nỗ lực tâm sự với những người quen, những người dân bị chứng sợ tiếp xúc xã hội luôn sợ những người dân khác nhận biết sự lo ngại của họ. Bọn họ dễ biểu hiện những triệu bệnh thể hóa học như đỏ mặt, tay ướt át mồ hôi, run tay hoặc khó thở, và họ tin rằng tất cả những tín đồ khác có thể biết lúc nào họ căng thẳng.

5. Trải qua số đông nỗi lúng túng giao tiếp ráng thể

Một số tín đồ sợ nói trước đám đông, một số trong những người khác lại cực kì lo âu bởi vì những chuyện như viết trước mặt tín đồ khác hoặc ăn uống ở mọi nơi công cộng. Nhiều người bị hội chứng sợ tiếp xúc cũng sợ rỉ tai qua điện thoại.

6. Chỉ trích các kỹ năng xã hội của bản thân

Những fan bị bệnh sợ giao tiếp xã hội thường dành nhiều thời hạn để đối chiếu sự liên tưởng xã hội của họ. Chúng ta tua đi tua lại trong tim trí các cuộc chuyện trò và soi xét vệc tiếp xúc của bản thân, thổi phồng hầu như sai sót với tự phán xét mình một phương pháp khắc nghiệt.

7. Ý suy nghĩ thường bị bản thân trở thành lời tiên tri

Những suy nghĩ tiêu cực liên quan với bệnh sợ tiếp xúc xã hội thường tự trở thành những lời tiên tri. Nếu ai đó nghĩ rằng, "Mọi người luôn luôn nghĩ mình kì dị ", thì điều này có thể bám chắc lấy anh ta trong tiếp xúc xã hội. Sự giữ kẽ khiến cho người không giống nản lỏng khi chat chit với anh ta, càng củng cố tinh thần của anh ta rằng mình bị mọi người ghét bỏ.

Xem thêm: Cách Định Dạng Trang Văn Bản Trong Word Chuẩn Nhất, Định Dạng Trang Và In Ấn Trong Word

Làm rứa nào nhằm được giúp đỡ

Sợ tiếp xúc xã hội là một trong tình trạng rất nặng nề điều trị. Liệu pháp, thuốc, hoặc phối kết hợp cả nhì thường hoàn toàn có thể làm giảm sút các triệu chứng. Nếu như khách hàng nghĩ rằng mình bị hội chứng sợ tiếp xúc xã hội, hãy thì thầm với chưng sĩ. Chưng sĩ có thể loại trừ những vấn đề mức độ khỏe rất có thể góp phần vào triệu triệu chứng và ra mắt bạn đi điều trị tâm lý thích hợp nếu yêu cầu thiết.