Sau phần tò mò về trí nhớ với sự suy sút trí nhớ, tại vị trí 2 này Trạm đọc giới thiệu đến bạn các nguyên tắc và phương pháp ghi ghi nhớ vô cùng tác dụng dưới đây.

Bạn đang xem: Phương pháp ghi nhớ

III. Các nguyên tắc nghi nhớ

Lặp lại

Việc lặp lại để giúp đỡ bạn ghi nhớ. Trong những cách đơn giản nhất để ghi nhớ bất kỳ điều gì là thông qua sự lặp lại. Hãy suy nghĩ về một bài xích thơ. Làm nắm nào để nhớ được lời? chẳng hạn tôi nói thương hiệu một bài thơ các bạn đã được học từ rất rất lâu rồi, thời tiểu học chẳng hạn, cùng đã xa xưa bạn ko đọc bài xích thơ đó nữa, nhưng các bạn vẫn nhớ hầu như vần thơ vào đó. Làm núm nào để được như vậy? hoàn toàn là bởi lặp lại. Khi đi học, rất hoàn toàn có thể bạn sẽ lặp đi tái diễn bài thơ đó các lần, và học thuộc lòng được cả bài thơ. Vô cùng ít người hoàn toàn có thể chỉ đọc một lần nhưng nhớ được luôn. Bạn có nhớ lúc đi học, những thầy thầy giáo hay yêu thương cầu: kể lại theo cô...?

Vậy có tác dụng sao chúng ta cũng có thể tận dụng buổi tối đa phương thức này đối với việc ghi nhớ trong những lúc học? Trước tiên, nếu muốn ghi nhớ bài xích giảng, ta đề nghị ghi chú vừa đủ thông tin. Đây là lần tái diễn đầu tiên. Ngay sau buổi học hoặc thời điểm thuận tiện gần nhất, ta coi lại, chỉnh sửa, bổ sung cho phần ghi chú bài bác giảng của chính bản thân mình nếu buộc phải thiết. Đây là việc lặp lại lần trang bị hai. Lần tái diễn này sẽ giúp bọn họ có được sự chăm sóc đầy đầy đủ vào những tin tức mình vẫn ghi lại, từ bỏ đó liên kết chúng với những tin tức trước đó và tiếp tục xem lại chúng để củng cố bền vững và kiên cố hơn kiến thức của người tiêu dùng theo thời gian.

Nếu cảm giác không an tâm, chúng ta có thể truy bài xích cùng đồng đội trước từng kỳ thi. Hãy lặp lại ngẫu nhiên kiến thức đặc trưng nào.


*

Để tăng thêm tác dụng ghi nhớ, bạn nên đưa chúng nó vào ngữ cảnh phù hợp. Hình ảnh càng cầm cố thể, ta càng nhớ nhanh. “Gatto” trong tiếng Italia nghĩa là bé mèo. Chúng ta có thể nói: “Tôi sẽ xem phim trong phòng thì thấy giờ động, hóa ra nhỏ mèo “gatto” bên tôi đang ăn uống vụng cái bánh ga-tô bên trên bàn bếp”.

Nhớ tích cực

Nếu bạn giới hạn niềm tin của bản thân mình rằng “trí nhớ của tớ kém lắm” hay “mình quan trọng nhớ nổi điều gì” thì chẳng mấy chốc, trí nhớ của bạn sẽ kém đi như vậy. Nó ngăn cản, quấy rầy mỗi khi bạn cố gắng ghi nhớ học hỏi và giao lưu điều gì. Mọi khi học hỏi một điều mới, những để ý đến tiêu rất lại chạy đến cuốn hút bạn: “Mình chẳng ghi nhớ được đâu mà, gồm học cũng vô ích. Cực tốt là thôi kệ”. Nó khiến cho bạn nản chí không muốn thu nhận bất kể điều gì.

Chính vì vậy, muốn tăng thêm trí nhớ của mình, bạn phải tất cả niềm tin. Chúng ta phải đổi khác suy nghĩ về từ “trí nhớ của tớ kém lắm” thành “trí nhớ của chính mình đâu thua kém gì Eran Katz”, tự “mình cấp thiết nhớ nổi điều gì” thành “chuyện nhỏ! tính năng này chắc mất vài ba giây thôi”.

Để giúp ngày càng tăng trí nhớ của bản thân mình một giải pháp hoàn chỉnh, 10 gợi ý dưới đây bạn đề nghị nghĩ mang lại trong đầu:

Mình có một trí tuệ tuyệt vờiMình hoàn toàn có thể nhớ bất kể thứ gì mình thấyMọi nơi, hầu như lúc trí tuệ mình luôn tăng lênMình ghi nhớ tên, khuôn mặt, địa điểm, sự kiện, ngày tháng… một cách dễ dàng và hiệu quảMình hoàn toàn có thể nhớ thông tin nhanh chóngĐầu óc mình tiện lợi chỉnh sửa các thông tin đã ghi nhớ nếu cầnTrí nhớ cung ứng cho mình tất cả thông tin mình cầnMình ghi nhớ ngay mau lẹ những tin tức quan trọngMình luôn luôn trả lời được mọi thắc mắc khi cầnTrí nhớ của chính bản thân mình luôn luôn giỏi trong thừa khứ, lúc này lẫn tương lai.Liên tưởng

Khi tôi nhắc tới từ “Hải Yến”, chúng ta nghĩ về điều gì trước tiên? Đó rất có thể là thương hiệu một người các bạn quen biết, hoặc tên một cơn bão. Dù cố kỉnh nào, trong thâm tâm trí bạn, trường đoản cú Hải Yến cũng có liên quan cho một điều gì đó, hoặc nhiều thứ. Liên tưởng là 1 nguyên tắc ghi nhớ khôn cùng hữu dụng. Đó là trong số những cách để họ học hồ hết thứ. Nếu bạn không liên hệ thông tin mới với thứ nào đấy bạn đang biết, rất nặng nề để ghi nhớ điều mới đó.

Có bốn quy dụng cụ hình thành liên tưởng:

Luật tương tự: các sự vật tựa như về tính chất, đặc trưng dễ gợi tác động đến nhau. Như nhắc đến sắt thép ta liên tưởng đến sự cứng rắn, ngày thu ta can dự tới lá xoàn rơi, …Luật tương phản: những sự vật có những điểm lưu ý tương phản rất có thể hình thành liên tưởng, như: sáng – tối, lạnh – lạnh, xa – gần, khóc – cười, …Luật sát nhau: những sự vật dụng gần nhau về thời gian hay không gian cũng hiện ra liên tưởng. Như thấy hoa thì có thể liên tưởng đến ong, bướm, thấy cá thì hoàn toàn có thể liên tưởng đến nước…Luật quan liêu hệ: Hình thành tác động do quan hệ giữa các sự vật. Như: nhìn trời mưa ta nghĩ cho mây, tự mây ta lại can hệ đến gió, ao hồ v.v…

Bằng giải pháp tự tạo nên sự liên hệ giữa các sự vật, hiện tại tượng, các bạn sẽ dễ dàng nắm bắt được tin tức mới và gìn giữ chúng nhanh chóng, bao gồm xác. Càng can hệ nhiều, bạn càng dễ dàng ghi nhớ.

Bài tập:

Với từng từ tiếng Anh học tập được, chúng ta hãy cố gắng tìm tối thiểu một từ đồng nghĩa hoặc trái nghĩa với nó.Gắn tên những danh nhân các bạn đã gặp trong lịch trình học với hầu hết hình hình ảnh quen ở trong với bạn.Liên tưởng để ghi nhớ bảng mã màu sắc ghi trên các điện trở: Đen, Nâu, Đỏ, Cam, Vàng, Lục, Lam, Tím, Xám, Trắng.Ghi nhớ các tiên đề, định lý, khái niệm mà các bạn đã được học bằng cách thức này.Phân nhóm: Phân team là cách thức chuyển những tin tức dài thành những mẩu bé dại để dễ dấn biết.

Từ bé, chúng ta đã bước đầu biết phân loại những dụng cụ xung quanh mình. Đi nghịch biết bắt buộc vào đâu để lấy mũ, đem kính, biết “giữ của” – đấy là điện thoại của ba, cơ là xe pháo của mẹ, đồ chơi thì không nạp năng lượng được còn bánh kẹo để ở bên trong tủ riêng.

Tương tự như vậy, những cuốn sách bạn làm việc đều được phân chia thành các chương, mục, ý cùng luận điểm. Việc phân chia này để giúp đỡ bạn phân nhiều loại và ghi nhớ theo nhóm tin tức và kỹ năng và kiến thức từ thấp cho cao, từ đơn giản dễ dàng đến phức tạp.

Việc phân nhóm đang “sắp xếp” thông tin theo từng nhóm nhỏ tuổi vào những ngăn giữ trữ khác biệt trong não bộ. Từ đó não bộ sẽ link giữa những ngăn lưu trữ với nhau để sản xuất thành một khối hệ thống thông tin đầy đủ về sự trang bị hoặc hiện nay tượng.

Bài tập:

Thử phân nhóm cùng ghi lưu giữ (nếu có thể) những tin tức mà các bạn thường chạm chán hàng ngày.

Bạn đi ăn uống mua cà chua, bí đỏ, làm thịt gà, sữa tươi, táo, dầu ăn, hạt nêm, muối, bột giặt, kem tấn công răng, nước rửa chén, dầu gội, sữa tắm, kem dưỡng da.

3.142; 6.626; 2,718; 2.998; 6.022; 9.807; 1.618; 8.314; 2.413

1914; 209; 1407; 1993; 407; 1939; 1945; 1967; 1995; 1206.

1; 2; 3; 4; 5; 8; 9; 13; 16; 21; 25; 34; 36; 49; 55; 64; 81; 89

Bình Ngô Đại Cáo, Hịch tướng tá Sĩ, Truyện Kiều, nhỏ Rồng Tre, Nhật ký kết Trong Tù, Quốc Âm Thi Tập, Binh Thư yếu ớt Lược.

Phân nhóm những vật dụng trong bên bạn.

Tưởng tượng

Kỹ thuật tưởng tượng có sức mạnh to lớn giúp bạn ghi nhớ những sự đồ gia dụng hiện tượng gấp rút và dễ dàng dàng. Bạn “chụp ảnh” những thông tin muốn ghi nhớ và tiếp đến tham khảo hồ hết hình hình ảnh này nhằm gợi ghi nhớ những chi tiết quan trọng.

Thực tế, toàn bộ các phương thức và chuyên môn ghi nhớ hồ hết dựa trên căn nguyên liên tưởng cùng tưởng tượng. Nói một giải pháp khác, nếu muốn ghi nhớ bất kể điều gì, bạn phải can dự chúng với hầu như gì chúng ta đã biết. Và tưởng tượng là phương tiện để bạn thực hiện điều đó.

Trước tiên bạn phải rèn luyện cho khách hàng một kĩ năng quan gần cạnh tốt. Nó để giúp đỡ bạn triệu tập vào các chi tiết chính của việc vật hiện tượng để can dự chúng với hầu như gì thân thuộc trong trí não của bạn.

Bài tập

Lấy một trang giấy trắng (cỡ giấy A4), ghi lần lượt những số tự nhiên và thoải mái từ 1 đến 100 vào một trong những vị trí bất kỳ trên mảnh giấy. Trong khoảng 3 phút thử tìm theo sản phẩm công nghệ tự 100 số đó bằng phương pháp khoanh tròn (nghĩa là chúng ta phải đưa ra số 1 trước lúc tìm ra số 2).Cũng trò đùa trên tuy nhiên chơi với khá nhiều người. Các bạn thi coi ai tìm được không ít số hơn. Sau đó nâng lên thành 200 số, 300 số …

IV. Các phương thức ghi nhớ

1.Sử dụng Âm thanh

Một tín đồ nghệ sĩ không buộc phải nhìn vào giấy vẫn hoàn toàn có thể tấu những phiên bản nhạc một cách thiết yếu xác. Những người khiếm thị nhận thấy được tín đồ quen thông qua giọng nói. Một thợ sửa xe lành nghề chỉ cần nghe tiếng bộ động cơ nổ cũng rất có thể bắt căn bệnh được cái xe. Chúng ta là những chuyên viên nắm bắt những sắc thái music và nhịp điệu giọng nói.

Để thực hành cách thức này, trước hết các bạn hãy nhắm mắt lại, lắng nghe mọi chuyển động xung quanh. Chúng ta cảm nhấn được hầu hết gì? giờ gió thổi, giờ trò chuyện, giờ đồng hồ chân bạn qua lại xuất xắc tiếng ồn ào của những phương nhân tiện giao thông?

Bạn rất có thể luyện tập sự chăm sóc này bằng cách lắng nghe và đánh dấu những gì các bạn nghe được. Lắng nghe bài xích giảng của gia sư và ghi chép theo cách thức của riêng rẽ mình. Lắng nghe các thông tin trên truyền ảnh hoặc radio và ghi lại những thông tin quan trọng.

Mỗi ngày luyện tập một vài ba phút, các bạn sẽ gia tăng khả năng chú tâm của mình. Các bạn sẽ nghe được rất nhiều hơn, đúng mực hơn với nhớ xuất sắc hơn.

Hòa trộn

Hình ảnh và âm thanh

Ở buổi học trước, bọn họ biết đến vai trò của hình ảnh và music riêng lẻ trong quy trình ghi nhớ thông tin. Mặc dù nhiên, trong buổi này, họ sẽ thuộc nhau mày mò về cách thức kết hòa hợp hai phương pháp này để giành được hiệu quả tối đa trong quy trình ghi nhớ.

Xem thêm: 1 Byte Bằng Bao Nhiêu Bit? Tổng Quan Về Các Đơn Vị Đo Thông Tin Hiện Nay

Một ví dụ điển hình nổi bật cho phương thức kết hợp này là học tập tên và từ mới. Chúng ta cũng có thể nhìn thấy phương pháp viết của mỗi từ cùng nghe được phát âm của từ. Sự kết hợp giữa hình hình ảnh và âm thanh sẽ giúp bạn “in đậm” thông tin đó vào trong trí não hơn. Càng những liên kết, khả năng ghi nhớ của bạn càng mạnh khỏe hơn.